Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
490 kkal
|
Lemak: 17,02g | Prot: 16,84g | Karb: 74,44g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Keripik Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Kedondong. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Malika9651
|