Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 15,02g | Prot: 50,89g | Karb: 99,65g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Telur Rebus Lunak, Roti Gandum. Makan Siang: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Bawang Bombay Dimasak , Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Garam, Bawang Putih. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellayunita13
|