Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 67,33g | Karb: 106,87g.
Makan Pagi: Firm Silken Tofu , Smoked Chicken and Beef Sausage, Guava, Cooked Mung Beans. Makan Malam: Chicken (Skin Eaten), Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. lagi...
|
|
1362 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|