Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 30,04g | Prot: 58,61g | Karb: 108,14g.
Makan Pagi: Gula Merah, Ubi, Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Kacang Hijau. Makan Siang: Jantung Pisang, Kecambah, Tahu, Kubis, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Kacang Hijau, Tahu Kukus, Ubi, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Jeruk, Pepaya, Nutrijell Kelapa Muda. lagi...
|
|
1384 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|