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전날배탈ㅠ
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56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2277 kkal
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Lemak: 146,80g | Prot: 140,94g | Karb: 95,30g.
Makan Pagi: 홈플러스 코코아가루, 코코넛 오일, 카누 카누 다크로스트 미니. Makan Siang: 마늘 빵, 콩나물밥, 베이컨. Makan Malam: 종근당건강 프리바이오틱스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 단호박, 당근 (냉동), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 참치김치찌개, 하이포크 항정살. Camilan/Lainnya: 야채 튀김, 순대. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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