Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 43,24g | Prot: 66,87g | Karb: 115,96g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Frisian Flag Full Cream Milk. Makan Siang: Green String Beans, Bean Sprouts, Spinach , Sinti Bumbu Pecel, Tempeh , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Tempeh . Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Nescafe Classic, Frisian Flag Full Cream Milk, Tahwa. lagi...
|
|
430 kkal
|
Latihan:
Weights 3kg, 5kg, 10kg, 14kg & 20 kg, yoga abs and legs - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhyani2576
|