Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 93,78g | Karb: 105,04g.
Makan Pagi: Telur, Gula Merah, Nutrijell Kelapa Muda, Tomat Merah, Buncis. Makan Siang: Ubi, Ikan Mujair Goreng, Tahu Kukus, Bayam, Telur Puyuh. Makan Malam: Ubi, Tahu Kukus, Kecambah, Ikan Layang, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Gery Gery Malkist Gandum, Jeruk, Selai Kacang, Nutrijell Kelapa Muda, Pepaya. lagi...
|
|
1306 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|