Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 42,70g | Prot: 73,62g | Karb: 69,06g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Whole Milk. Makan Siang: Tempe Orek, Bean Sprouts, Sinti Bumbu Pecel, Green String Beans, Chinese Cabbage, White Rice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh . Makan Malam: Boiled Egg, Chicken Thigh, Sinti Bumbu Pecel, Bean Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Camilan/Lainnya: Tahwa. lagi...
|
|
538 kkal
|
Latihan:
Weight lifting 3kg, 10kg, 14kg and HIIT cardio - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhyani2576
|