Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
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56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1638 kkal
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Lemak: 94,85g | Prot: 108,71g | Karb: 87,74g.
Makan Pagi: 홈플러스 코코아가루, 카누 카누 다크로스트 미니, 코코넛 오일. Makan Siang: 오뚜기 그대로카레, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 당근볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 단호박구이, 육계장, 종근당건강 프리바이오틱스, 돼지앞다리. Makan Malam: 불고기피자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근 (냉동), 단호박, 육계장, 하이포크 항정살. Camilan/Lainnya: 농심 백산수, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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