Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 55,06g | Prot: 50,94g | Karb: 77,27g.
Makan Pagi: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Makan Siang: Great Value Mixed Nuts, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Chaffle. Makan Malam: Aunt Nellie's Pickled Beets, Publix Lite Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trident Seafoods Wild Alaskan Beer Battered Cod. Camilan/Lainnya: Powdered Sugar, Peanut Butter Cookie. lagi...
|
|
3246 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|