Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 22,49g | Prot: 59,01g | Karb: 100,55g.
Makan Pagi: Teh Manis. Makan Malam: SariWangi Teh Manis, Tahu Isi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...
|
|
1271 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azmitifah
|