|
Dat is deze week een verlies van 1.3 kilo!
Zo zie je maar, dat doorzetten uiteindelijk altijd beloond word.
Fijne dag allemaal, geniet van het zonnetje, maar hou afstand😘
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 89,46g | Prot: 72,90g | Karb: 13,68g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Lungo. Makan Siang: Lidl Walnoten, Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, AH Trostomaten, De Zaanse Hoeve Zure Room. Makan Malam: Olimp MCT Oil, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Bloemkool Roosjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Braadworst Kip. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|