|
Setelah menikah makan sembarangan dan berat badan naik. Back on track, i eat nasi jagung almost everytime, sebenarnya sabtu kemarin sudah balik ke berat badan normal tapi karena bapak suami makan di warteg and i see jengkol there so i started to eat carbs all the way down. 🤦🏻♀️ m having trouble with controlling my self lately 😭
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 31,01g | Prot: 25,95g | Karb: 115,74g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Jagung. Makan Siang: Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sambal Goreng, Nasi Jagung. Makan Malam: Telur Asin. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|