Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
512 kkal
|
Lemak: 8,77g | Prot: 48,11g | Karb: 58,08g.
Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kepiting, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Kedondong, Cap Panda Minuman Cincau. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 5 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anita1315
|