Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 35,46g | Prot: 43,18g | Karb: 198,51g.
Makan Pagi: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh). Makan Malam: Guava, Prime Bread Roti Isi Krim Taro, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
HIIT - 52 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|