|
jengkol kalorinya tinggi atau rendah?
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 17,50g | Prot: 28,98g | Karb: 191,17g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Kopi, Gula Pasir, Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. Makan Siang: Good Day Cappuccino, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Susu Rendah Lemak, Quaker Instant Oatmeal Grain. Camilan/Lainnya: You C1000 Vitamin Orange, Sayur Bening Bayam. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Berdiri - 49 menit, hiit cardio - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
aku juga nggak tau kalori jengkol rendah atau tinggi, yang ku tau kalau jengkol itu enak banget,nampol
05 Apr 20 oleh anggota: wiwitprita
|
bisa di Lihat di daftar ... kalo dikit sih rendah, Sayangnya Makan jengkol Ga bisa dikit. 😁
05 Apr 20 oleh anggota: Resty Ria
|
Dan saya penggemar jengkol ga bisa kalo makan 100gram 🤭🤭
05 Apr 20 oleh anggota: diananofotha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diananofotha
|