Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 56,03g | Karb: 107,25g.
Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Boiled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chinese Cabbage, Bean Sprouts, Green String Beans, White Rice. Makan Malam: Egg White, Sinti Bumbu Pecel, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Roma Malkist Krim Keju Manis. lagi...
|
|
665 kkal
|
Latihan:
Weight lifting 3kg,5kg,10kg, light cardio on Elyptical - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhyani2576
|