Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 52,94g | Prot: 83,51g | Karb: 193,66g.
Makan Pagi: 종근당건강 프리바이오틱스. Makan Siang: 바나나, 딸기, 적포도, 호두, 설렁탕, 상추, 현미잡곡밥. Makan Malam: 잡곡밥, 상추쌈, 쌈장, 김치볶음, 목살구이. Camilan/Lainnya: 초코쿠키, 서울우유 저지방우유, 빌더스 단백질 쉐이크, 생과즙 자몽주스, 프로틴빵. lagi...
|
|
1362 kkal
|
Latihan:
훌라후프 - 10 menit, 프리웨이팅(홈트) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harley1004
|