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버터X시작
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57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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969 kkal
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Lemak: 43,93g | Prot: 69,49g | Karb: 76,97g.
Makan Pagi: 카누 카누 다크로스트 미니, 코코넛 오일. Makan Siang: 단백질 쉐이크, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 브로콜리, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Makan Malam: GS25 닭가슴살도시락, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날. Camilan/Lainnya: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 티젠 레몬밤, 종근당건강 오메가3(원데이), 고려은단 비타민C 1000. lagi...
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berat badan stabil
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