Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
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56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1152 kkal
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Lemak: 66,68g | Prot: 69,13g | Karb: 68,76g.
Makan Pagi: 홈플러스 코코아가루, 카누 카누 다크로스트 미니, 코코넛 오일. Makan Siang: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, GS25 닭가슴살도시락, 닭계장. Makan Malam: 종근당건강 프리바이오틱스, 짬뽕국, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 단호박, 당근 (냉동), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지앞다리. Camilan/Lainnya: Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 종근당건강 오메가3(원데이), 고려은단 비타민C 1000, 티젠 레몬밤. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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