|
puja kerang ajaib💁🙇...kemaren makan gurame goreng 1.... oatmeal...puding...2 donat......ayam rica"...sedikit tumis mie.....mlm mkn dada yam rebus...estimasi 2000 kalori...timbangan masih bisa ngiri.. masyaalllah...padahal belum poop..😁
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 61,63g | Karb: 180,77g.
Makan Pagi: Sasa Santan Kelapa, Daun Singkong. Makan Siang: So Good Pangsit Udang, Indomie Mi Goreng Jumbo. Makan Malam: Sosis Ayam, So Good Chicken Nugget Spicy Garlic, Sup Nasi Ayam. Camilan/Lainnya: Unibis Biskuit Marie Susu. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|