Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 36,73g | Prot: 52,67g | Karb: 118,14g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Dimsum, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Dimsum. Camilan/Lainnya: Mangga Kering, Rujak, Kerupuk Beras, Nanas. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aina Liani
|