Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 20,50g | Prot: 40,34g | Karb: 83,72g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Pepaya. Makan Siang: Sayur Asem, Sayur Asem, Sambal Goreng, Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas. Makan Malam: Buah Naga, Pepaya. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mia widian
|