Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 71,50g | Prot: 72,77g | Karb: 138,70g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Ellenka Fiber Creme, Monde Milk Marie Biscuits (25g), Lemon, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Makan Siang: Kunyit, Nasi Putih, Ikan, Bawang Putih, Bawang Merah, Garam Laut, Jamur, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Daun Singkong. Makan Malam: Tahu, Ikan, Nasi Putih, Daun Singkong, Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan de.el98
|