Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
577 kkal
|
Lemak: 8,96g | Prot: 11,66g | Karb: 63,31g.
Makan Pagi: Tahu Goreng. Makan Siang: Sayur Bayam, Nasi Putih, Tahu Goreng. Makan Malam: Tempeh (Cooked) . lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Running - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riyaname
|