Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 45,32g | Prot: 42,90g | Karb: 137,15g.
Makan Pagi: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Boiled Egg. Makan Malam: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Saori Saus Tiram, Boiled Egg, Mariza Chocolate Topping Jam, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. lagi...
|
|
1410 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|