|
kamis 2 apr
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 54,73g | Prot: 73,48g | Karb: 196,50g.
Makan Siang: Garuda Pilus BBQ, So Good Bakso Sapi Kuah, Nasi Putih, Garuda Kacang Telur. Makan Malam: WRP Susu. Camilan/Lainnya: Relaxa Permen. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meipraptiningsih
|