Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
488 kkal
|
Lemak: 39,45g | Prot: 17,35g | Karb: 24,51g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Espresso Coffee, Water. Makan Siang: Low Karb Keto Nut Granola, Green Olives, Cream Cheese. Makan Malam: Meat Loaf. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Pilates - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|