Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
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57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1376 kkal
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Lemak: 54,12g | Prot: 67,13g | Karb: 134,75g.
Makan Pagi: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 카누 카누 다크로스트 미니. Makan Siang: 티젠 레몬밤, 계란후라이, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 허닭 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Makan Malam: 포메인 쌀국수, 냉모밀, 샤브샤브. Camilan/Lainnya: 고려은단 비타민C 1000, 종근당건강 오메가3(원데이), 농심 백산수, 칠성 사이다 (200ml), 아이스크림. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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