Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 86,31g | Prot: 54,72g | Karb: 20,32g.
Makan Pagi: Water, Espresso Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Regular Coffee. Makan Siang: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds, Ham (Whole, Cured, Roasted), Mustard, Colby Jack Cheese. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Whipped Cream (Pressurized). lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 40 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|