|
Seriously awesome sleep last night!
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2807 kkal
|
Lemak: 96,30g | Prot: 153,31g | Karb: 324,58g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Coffee (Brewed From Grounds). Setelah Sarapan: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Sebelum Makan Siang: Taco Bell Chili Cheese Burrito, Taco Bell Shredded Chicken Burrito, Taco Bell Steak Quesarito, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Makan Malam: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kozy Shack Tapioca Pudding, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Setelah Makan Malam: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Mengecat - 1 jam, Belanja - 15 menit, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Mandi - 15 menit, Duduk - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|