|
ya Allah...ngurangin kaga,nambah iya...efek #dirumahaja mulut rasanya ingin ngegiling trs smbil nntn film...hmmmm turuninnya susah,2 minggu 3 kg dahsyat
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Coba disiasati dengan cemilan homemade/ cemilan rendah kalori. Tips berdasarkan pengalaman pribadi: Cemilan dibuat potong-potongan kecil dan dimakan pake garpu, kunyah sebanyak mungkin, dan hindari makan dr bungkusnya. (+ Jangan sampai kalori surplus)
01 Apr 20 oleh anggota: jeanazee
|
di rumaH teetap pakai masker 😅😆😆😆
01 Apr 20 oleh anggota: soraedha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita200
|