Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 71,32g | Prot: 90,85g | Karb: 195,57g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Dancow Fortigro Vanilla, Susu Kedelai, Energen Energen. Makan Siang: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Makan Malam: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Rebus. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiqihrhomadon
|