Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 135,64g | Karb: 203,69g.
Makan Pagi: Kopi, Prochiz Cheddar Cheese, Kurma, Putih Telur Matang, Ubi Dimasak. Makan Siang: Nasi Putih, Gula Pasir, Ikan, Nanas, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Buncis. Makan Malam: Ubi Dimasak, Gula Pasir, Dada Ayam, Jagung, Kem Chicks Sayur Toge, Makaroni, Tahu, Tomat, Buncis. Camilan/Lainnya: Pisang, Alpukat, Apollo Chocolate Stick Wafers, Pepaya, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ayoe_68
|