Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 72,87g | Prot: 101,13g | Karb: 121,28g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Tempe, Alfamart Daun Pepaya, Bunga Pepaya, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Gula Pasir, Ikan Teri, Zaitun, Cabai Merah atau Rawit, Zaitun, Tomat Ceri, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Asin. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Donat Dilapisi Coklat, Champ Sosis Ayam, Buah Naga. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan de.el98
|