Jurnal mia widian, 29 Mar 20

Profil mia widian | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020

70 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg. Sisa: 22 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 Maret 2020:

1048 kkal

Lemak: 41,40g | Prot: 61,11g | Karb: 116,85g. Makan Pagi: Mayora Beng Beng, Jambu Biji. Makan Siang: Opor Ayam, Bihun Goreng, Sayur Campuran. Makan Malam: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Manggis. lagi...

2455 kkal

Latihan: Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...

berat badan stabil

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan mia widian

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal mia widian, 29 Mar 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan mia widian