|
انا مش فاهمه ايه حاله الجوع المستمر دي في الحظر 😢😢 بحاول اتماسك لاقصى درجه افرجها علينا يارب 🤲
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 134,52g | Prot: 85,81g | Karb: 46,60g.
Makan Pagi: فلفل رومي فلفل, الخيار (مع القشرة), لبن جوز الهند معد منزليا لب +ماء, بيضة, براونيز بالشوكلت. Makan Siang: خس خس خس خس, شوربة الدجاج, سمك البياض, سمن بلدي سمن بلدي , قرنبيط قرنبيط, لحم البقر المفروم (70 ٪ قسم خالي من الدهن / 30 ٪ من الدهون), السبانخ المطبوخة (الطازجة). Makan Malam: pristine برستين كريما الطبخ برستين. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
علشان الفراغ اللي احنا فية 😪😪
29 Mar 20 oleh anggota: marimqeen1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|