Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 41,85g | Karb: 72,08g.
Makan Pagi: Telur Goreng tanpa Lemak, Tumis Kangkung. Makan Siang: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Lemper. Camilan/Lainnya: Dodol, Naraya Kuaci, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Lemper. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
HIIT - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azmitifah
|