Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 66,57g | Prot: 319,64g | Karb: 93,88g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis. Makan Siang: Nasi Putih, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Dadar Gulung. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Tidur - 23 jam, Istirahat - 20 menit, Zumba - 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peppy wulandari
|