Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 28,97g | Prot: 47,87g | Karb: 127,13g.
Makan Pagi: Jeruk, Tous Les Jours Whole Wheat Bread, Greenfields Fresh Milk. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Hati Ayam. Makan Malam: Champ Sosis Ayam, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Jeruk, Tous Les Jours Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
1106 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulhei
|