Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
45,4 kg Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.    Sisa: 2,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 Maret 2020:
934 kkal Lemak: 28,97g | Prot: 47,87g | Karb: 127,13g.   Makan Pagi:  Jeruk, Tous Les Jours Whole Wheat Bread, Greenfields Fresh Milk. Makan Siang:  Ubi Jalar (Manis),  Sawi Dimasak (dari Segar),  Tempe Rebus,  Hati Ayam. Makan Malam: Champ Sosis Ayam,  Ubi Jalar (Manis),  Telur Rebus. Camilan/Lainnya:  Jeruk, Tous Les Jours Whole Wheat Bread. lagi...
1106 kkal Latihan: Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan nurulhei


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.