Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 67,53g | Karb: 127,09g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Boiled Egg, Tomatoes, Tropicana Slim Kecap Manis, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice, Shirataki Nasi. Makan Malam: Egg White , Lettuce, Tropicana Slim Kecap Manis, Shirataki Nasi, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Papaya. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Krim Keju Manis, Chatime Bubble Milk Tea. lagi...
|
|
674 kkal
|
Latihan:
Freestyle - 2 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhyani2576
|