Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 84,10g | Prot: 76,46g | Karb: 128,69g.
Makan Pagi: 카누 카누 다크로스트 미니, 버터, 코코넛 오일. Makan Siang: 소고기무국, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 바나나, 종근당건강 프리바이오틱스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Makan Malam: 허닭 닭가슴살김치곤약볶음밥, 소고기무국, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Camilan/Lainnya: 크라운 못말리는 신짱 (38g), Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 티젠 레몬밤, 로이스 생초콜릿. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|