Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 66,26g | Prot: 85,44g | Karb: 172,71g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Semur Daging, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Energen Oat Milk Mix Berries. Makan Siang: Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Merah, Ikan Kembung Balado, Telur Orak-Arik. Camilan/Lainnya: Ikan Patin, Nabati Hanzel. lagi...
|
Memperoleh 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yusup17aning
|