Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 53 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2665 kkal
|
Lemak: 44,25g | Prot: 204,41g | Karb: 374,60g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Pisang, BPI Iso HD BPI Sport, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Gabus, BPI Iso HD BPI Sport. Makan Malam: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Apel, Pisang, Apel, Pisang, Pisang, Pisang, Pisang, Pisang, Pisang, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahmadramadhani77
|