|
sekian lama stuck akhirnya turun hehe
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
510 kkal
|
Lemak: 23,21g | Prot: 29,53g | Karb: 51,73g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Telur Goreng, Kangkung, Kecambah, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Prosana Proffle Coklat. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deprilie
|