Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 121,23g | Prot: 63,65g | Karb: 37,63g.
Makan Pagi: الحليب كامل الدسم, توابل زعتر بالسمسم احمر , المراعى جبنه فيتا, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, زيت الزيتون, خبز السمسم. Makan Siang: بذور الكتان, بقدونس, فلفل رومي فلفل, pristine برستين كريما الطبخ برستين, سمن بلدي سمن بلدي , الخس, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, خضار عشبه الشبت, بيضة. Makan Malam: زيت الزيتون, زيت جوز الهند. lagi...
|
|
592 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|