Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
42,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2029 kkal
|
Lemak: 23,61g | Prot: 324,74g | Karb: 123,11g.
Makan Siang: Jambu Biji, Alfamart Buah Naga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit). Setelah Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Putih Telur. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|