Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 61,32g | Prot: 91,31g | Karb: 71,31g.
Makan Pagi: 허닭 닭가슴살육포, 카누 카누 다크로스트 미니, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일. Makan Siang: 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 허닭 담백한 큐브 닭가슴살, 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. Makan Malam: 사골국, 상추, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Camilan/Lainnya: 종근당건강 오메가3(원데이), 고려은단 비타민C 1000, 롯데리아 치즈스틱, 티젠 레몬밤. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|