Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 29,13g | Prot: 82,10g | Karb: 112,23g.
Makan Pagi: Ikan Cakalang, Terung Dimasak, Tahu Bacem. Makan Siang: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Asin, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Makan Malam: Jambu Biji, Hatari Biskuit. Camilan/Lainnya: Nabati Ahh'. lagi...
|
|
1374 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azmitifah
|