Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 53,29g | Prot: 72,84g | Karb: 126,58g.
Makan Pagi: Rebo Kuaci Original, Ichitan Milk Green Tea , Donat Dilapisi Gula, Kue Putu Ayu. Makan Siang: Sambal dari Buah-buahan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tumis Kangkung. Makan Malam: Susu Murni. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Badminton - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dury.cahya
|